ミルコロヨーグルトの美味しく正しい食べ方!| ふるまいマルシェ独自製法

【ミルコロエイジングヨーグルト】カロリーを知って正しい食べ方をしよう!

1.ミルコロエイジングヨーグルトとは

ミルコロエイジングヨーグルトは「ふるまいマルシェ」が独自製法(ノンホモジナイズ製法)で作ったヨーグルトです。
美容健康によい食品としてネットや雑誌でも話題に取り上げられています。

 

「農林水産大臣賞」(※1)や「ジャパンメイド・ビューティアワード」(※2)で、最優秀賞や金賞を受賞した食品なのです。

 

 

 

※1 平成30年度6次産業化優良事例表彰において農林水産大臣賞を受賞。
※2 「ジャパンメイド・ビューティ アワード」は、日本の各地の優れた美容健康商材を集めアワードを決めるイベント。

 

【ミルコロエイジングヨーグルト】Amazonサイト

 

美味しいヨーグルトを食べるだけでダイエット効果が期待できるなんて夢のような話です。
でも食べすぎはいけません。

 

というわけで、このサイトではまず他のヨーグルト製品とカロリーや栄養素を比較してみたいと思います。

2.ミルコロヨーグルトのカロリーや栄養素を他のヨーグルトと比較

ヨーグルト食べる女性

 

ミルコロヨーグルトの摂取カロリーは100g=100kcalです。

100g=100kcalと言われてもピンとこないですよね。
ということで、ミルコロヨーグルトと明治ブルガリアヨーグルト2種類のカロリーと栄養素を比較してみました。

 

表 ミルコロヨーグルトと他のヨーグルトの栄養素比較

製品 エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
ミルコロヨーグルト 100kcal 3.6g 4.7g 10.7g 0.12g
明治ブルガリアヨーグルト(プレーン) 62kcal 3.4g 3.0g 5.3g 0.13g
明治ブルガリアヨーグルトLB81(甘みつき) 82kcal 3.4g 3.1g 10.2g 0.11g

 

ミルコロヨーグルトは明治ブルガリアヨーグルトLB81(甘みつき)と比較してもカロリーは若干高めです。
ただし炭水化物の量はほぼ同じなので、ダイエット中の方でもそれほど気にする必要はなさそうです。

 

糖質制限ダイエットをしている方であれば、ミルコロヨーグルトを食べるときは普通のヨーグルトよりこころ少なめに食べればよいと思います。

量を半分にしても普通のヨーグルトの1500個分の乳酸菌なのです。
こんなに沢山の乳酸菌を含んだヨーグルトを食べないというのは勿体ないですね!

でも、美味しいからって食べ過ぎ注意!

これはどんな食品でも共通ですね!

 


3.乳酸菌とオメガ3の効果

牧場

ミルコロヨーグルトといえば乳酸菌とオメガ3です。
牛には化学肥料を一切使わない、天然のオメガ3を配合した牧草を使用しているために出来上がったヨーグルトにも
オメガ3が含まれているわけですね。

 

なんか身体によさそうな乳酸菌とオメガ3ですけど、身体にどんな作用が期待出来るんでしょうか?
少し振り返って見たいと思います。

 

@乳酸菌について


ミルコロヨーグルトは普通のヨーグルト3000個分の乳酸菌と言われています。

 

乳酸菌について簡単に説明しておきたいと思います。

 

乳酸菌は生育に必要なエネルギーを得るためにブドウ糖や乳糖など糖類(炭水化物)を分解して
乳酸を作り出す細菌の総称です
腸内に乳酸菌が沢山あれば炭水化物を摂取しても贅肉となりにくいと言えますね。

乳酸菌は積極的に取り入れて太りにくい身体へ体質改善したいですね!

 

Aオメガ3について

贅肉

血液中や肝臓中の中性脂肪の量を減少させる働きがあるといわれています。
つまりダイエット効果が期待できるわけですね。

他にも血液をサラサラにする効果や記憶力を増加させる効果があります。


4.まとめ

ミルコロヨーグルト

ミルコロヨーグルトは整腸作用やダイエット効果が期待できます。

レアチーズのような濃厚な味わいと美味しいヨーグルトの二層構造はデザート感覚で食べれてしまいます。
ただし普通のヨーグルトより若干カロリーは高めなので食べ過ぎてしまわないようしましょう。

 

Amazonで購入可能です。
こちらからどうぞ。

 

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